Naranjas
¡A todos nos encantan las naranjas! Esta fruta puede saciar tu sed, pero también puede ayudarte a absorber el colesterol de la comida. Contiene fibra, nutrientes, vitamina C y potasio. Estos componentes son estupendos si deseas eliminar el sodio, bajar la tensión arterial y neutralizar las proteínas poco saludables.
Naranjas
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Col rizada
Este miembro de la familia de las coles es extremadamente bueno para ti. Contiene nutrientes que garantizan la salud de tu sistema cardiovascular y combaten las enfermedades del corazón. La col rizada está llena de ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fibra. Es una gran adición a las comidas, ya que es baja en grasas y calorías.
Col rizada
