Wer abnehmen will, muss nicht hungern oder gar auf Geschmack verzichten!

Mandeln

Mit etwa 7 Kalorien pro Nuss sind Mandeln die kalorienärmste Nuss, aber auch super reich an Nährstoffen. Sie enthalten jede Menge Eiweiß und gesunde Fette (die du eigentlich zum Abnehmen brauchst) –
und sie enthalten sogar viel Vitamin E!

Mandeln

Zimt

Nun, wir schlagen dir nicht vor, dich der Zimt-Challenge zu stellen (eigentlich empfehlen wir dir sogar, das nicht zu tun…), aber ein wenig Zimt hier und da kann dir helfen, deine Taille zu schonen. Das Gewürz regt die Insulinproduktion an, was einen hohen Blutzuckerspiegel reguliert. Es kann sogar dazu führen, dass dein Körper eher Fett verbrennt, als es zu speichern. Gut für deine Gesundheit, innen und außen –
Zimt ist ein echter Geheimtipp!

Zimt