Wer abnehmen will, muss nicht hungern oder gar auf Geschmack verzichten!

Was Studien über Haferflocken sagen

Hafer ist reich an Beta-Glucan, einem löslichen Ballaststoff, der die Verdauung und die Glukoseaufnahme fördert. Es wurde festgestellt, dass Haferflocken im Vergleich zu verzehrfertigen Frühstücksflocken den Appetit besser unterdrücken, das Sättigungsgefühl steigern und die Kalorienaufnahme über den Tag hinweg verringern.

Was Studien über Haferflocken sagen