Wer abnehmen will, muss nicht hungern oder gar auf Geschmack verzichten!

Haferflocken

Haferflocken sind ein heißes Müsli oder ein Brei, der häufig zum Frühstück gegessen wird. Sie sind sehr sättigend und stehen auf der Sättigungsskala an dritter Stelle. Das liegt an seinem hohen Ballaststoffgehalt und seiner Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, was ihn zu einer beliebten Frühstücksvariante macht.

Haferflocken

Abschließendes Urteil über Haferflocken

Haferflocken sind reich an Ballaststoffen und nehmen viel Wasser auf, sodass sie sehr sättigend sind. Sie machen viel mehr satt als herkömmliche Frühstücksflocken, sodass du im Laufe des Tages vielleicht weniger isst. Sie sind eine gute Wahl für ein “schweres” Frühstück oder für ein leichtes Abendessen.

Abschließendes Urteil über Haferflocken