にも恐ろしい発癌性物質を多く含む食品。私たちの周りにたくさんあるので過剰摂取に気をつけましょう！

サーモン

サーモンには、オメガ3脂肪酸やさまざまな栄養素が含まれています。鮭は中性脂肪を減らします。血管も柔軟になり、心臓病の予防にもなります。また、血栓ができるのを防ぐこともできます。

サーモン

ウコン

ターメリックは、カレーを美味しくするための材料です。ターメリックは、カレーを美味しくするための食材ですが、心臓や健康に役立つ様々な栄養が含まれています。ウコンに含まれるクルクミンは、心臓肥大や心肥大の予防に役立ちます。また、血管の機能低下、肥満、高血圧、心臓病などの予防にもなります。

ウコン