Le potiron et la citrouille
En plus de pimenter votre latte, sachez que le potiron et les citrouilles sont également riches en vitamines et en antioxydants. Ce super aliment orange contient également du bêta-carotène, des pro-vitamines, des phytoestrogènes, des fibres, du potassium et de la vitamine C. Ce qui signifie que le potiron tout comme les citrouilles sont des aliments parfaits pour aider à stimuler votre immunité, la bonne santé de vos yeux, aider à la perte de poids, gérer votre cholestérol, votre pression artérielle et améliorer votre santé cardiaque au global.
Le potiron et la citrouille
La sauce tomate
En accompagnement acidulé de presque n’importe quel plat, en base de sauce sur une pâte à pizza ou encore pour y tremper vos apéritifs, il n’y a rien de mieux qu’une bonne sauce tomate. Sans compter qu’il a été découvert que le jus de la tomate est parfait pour réduire le taux de lipoprotéines de basse densité (mauvais cholestérol) dans le sang, et contient beaucoup de lycopène, une molécule qui peut vous aider à garder une peau plus jeune, aider à réduire le risque de maladie cardiaque ou de souffrir d’une crise cardiaque.
La sauce tomate
