Le gingembre
Super nouvelle pour les fans de gingembre… des études montrent que la consommation de cette épice si parfumée est également liée au fait d’avoir un cœur en meilleure santé. En effet, si vous consommez du gingembre tous les jours, cette consommation peut vous permettre de réduire le risque de développer de nombreuses affections, comme l’hypertension artérielle et les maladies coronariennes. C’est aussi un excellent accompagnement de sushi, ce qui est une excellente nouvelle pour les amateurs de nourriture japonaise !
Le gingembre
Le pamplemousse
Ça n’est pas uniquement que les pamplemousses ont l’air exquis, et que leur odeur et leur goût sont exotiques et rafraîchissants, mais c’est aussi qu’ils débordent d’éléments nutritionnels bénéfiques pour notre corps ! Ce fruit superstar est riche en fibres et en potassium, en lycopène, en vitamine C et en choline, ce qui veut tout simplement dire que manger du pamplemousse est un excellent moyen de garder un cœur et un corps en bonne santé. Ce fruit est si bon qu’il est même recommandé dans le cadre du régime DASH, qui est conçu pour réduire la pression artérielle.
Le pamplemousse
