Pistacho
Es verde. Sí, sólo quería aclararlo para que estemos de acuerdo. Los pistachos son sencillamente deliciosos Tienen muchos nutrientes y antioxidantes, pero pocas calorías: ¡qué ganitas! El colesterol no es un factor con estos frutos secos, ¡pero promover la salud del corazón y los intestinos seguro que sí! No sé por qué no los he comido toda mi vida.
Pistachos
Calabazas
¿Te lo creerías si te dijera que las calabazas no SÓLO se utilizan para tallar caras terroríficas en Halloween? Estos gigantes anaranjados son en realidad una especie de superalimento. Puede que sea por su alto contenido en betacaroteno provitamínico, fibra, potasio, vitamina C y fitoestrógenos. O quizá sea simplemente que son estupendas para perder peso, mantener la tensión arterial bajo control y combatir el colesterol malo.
Calabaza
