Rábano
Si quieres regular tu tracto digestivo, no busques más allá de los rábanos, ya que están repletos de fibra. Además, son bastante ricos en vitamina C y potasio, lo que los hace beneficiosos si quieres regular tu tensión arterial.
Rábano
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Guisantes verdes
Los guisantes verdes son otra verdura que a veces se deja en la sombra, pero merecen un aplauso por el valor nutritivo que aportan a la mesa (literalmente). Son bajos en calorías, pero súper ricos en fibra y proteínas. También tienen hierro y vitaminas A, K y C. ¡Estas cosas ayudan a mantener sanos los sistemas inmunitario y cardiovascular!
Guisantes verdes
