Wer abnehmen will, muss nicht hungern oder gar auf Geschmack verzichten!

Popcorn

Popcorn ist ein vollwertiges Getreide, das mehr Ballaststoffe enthält als viele andere Snacks. Es ist außerdem sehr voluminös, d.h. obwohl es wenig Kalorien hat, nimmt es viel Platz in deinem Magen ein. Studien zufolge macht Popcorn mehr satt als andere beliebte Lebensmittel wie Kartoffelchips.

Popcorn

Was Studien über Popcorn sagen

Das gesündeste Popcorn ist luftgepopptes Popcorn. Popcorn, das im Handel gekocht oder in der Mikrowelle erhitzt wurde, kann sehr kalorienreich sein und gefährliche Zusatzstoffe enthalten. Vermeide es, deinem Popcorn viel Fett hinzuzufügen, um es kalorienarm zu machen.

Was Studien über Popcorn sagen