Abschließendes Urteil über gekochte Kartoffeln
Auf dem Sättigungsindex stehen gekochte Kartoffeln, die reich an Nährstoffen sind, an erster Stelle. Gebratene Kartoffelchips sind dreimal weniger sättigend als gebackene Kartoffelchips und werden nicht zum Abnehmen empfohlen. Wenn du also Kartoffeln essen willst und auf Diät bist, solltest du auf jeden Fall gekochte Kartoffeln essen.
Abschließendes Urteil über gekochte Kartoffeln
Beeren
Lust auf etwas Süßes? Nimm eine Handvoll Beeren in den Mund – das ist eine einfache, leckere und gesunde Art, den Heißhunger zu stillen. Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren – mische sie oder wähle deine Lieblingssorte. Ob pur oder im Joghurt – Beeren sind der perfekte Kick für deine Ernährung. Sie enthalten viele Antioxidantien und Ballaststoffe und sind ein gesunder Weg, um dein Verlangen nach Zucker zu stillen.
Beeren
