Gurken
Keine Diät ist komplett ohne eine Tonne Gurken. Gurken bestehen größtenteils aus Wasser und sind daher super kalorienarm und sättigend – füge jeden Tag eine Gurke zu deinem Mittagessen hinzu und du wirst sehen, wie viel weniger Brot du dadurch essen musst! Gurken lindern außerdem Blähungen und Wassereinlagerungen – ein doppelter Pluspunkt!
Gurken
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Salsa
Salsa kann aus allen möglichen Obst- und Gemüsesorten hergestellt werden, aber normalerweise besteht sie aus Tomaten, Zwiebeln und Paprika. All diese Gemüsesorten haben viele Nährstoffe und sind super gesund. Salsa besteht außerdem aus Wasser, nicht aus Milch oder Öl, was sie kalorienarm macht – also nasch ruhig weiter!
Salsa
