アーモンド
アーモンドは美味しい食べ物ですが、体にも良い食べ物です。知性や記憶力を高め、心臓病や糖尿病を予防してくれます。アーモンドはコレステロールをコントロールしてくれるので、毎日食べるべきだ。この食品は、心臓血管系の病気になる可能性を減らし、危険なLDLを吸収するのを助けます。
アーモンド
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ザクロ
ザクロには、心臓を助ける栄養素が含まれています。抗酸化物質が含まれており、心血管疾患を予防し、プラークの酸化を止めることができます。心臓を助けるだけでなく、前立腺がん、糖尿病、脳卒中、アルツハイマー病などのリスクも下げてくれます。また、皮膚、関節、歯、肝臓など、体のほとんどの部分を健康にしてくれます。
ザクロ
