Yogur reducido en grasas
Según varios estudios sobre los efectos del consumo de alimentos lácteos saludables, el yogur desnatado puede ser un excelente estabilizador de la dieta. Entre otras cosas, se ha demostrado que este yogur puede proteger tu cuerpo contra ciertos tipos de cáncer. No está de más que también te ayude a combatir la hipertensión… con calma, claro.
Yogur reducido en grasas
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Col
Al fin y al cabo, sólo tenemos nuestro propio cuerpo para protegernos de las enfermedades. Dicho esto, es de vital importancia que nos cuidemos, y la col está de nuestro lado en este empeño. La col está repleta de vitamina C, una serie de minerales, vitaminas y antioxidantes, y mucho más. Además, la col ayuda a mantener una visión sana.
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